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要想白头到老 夫妻谨记6不

字体大小:[日期:2017-08-12]阅读:

导读: 1、不要相互埋怨 "全是你的错!""你让我做的,因为你,事情才弄得一塌糊涂!"如此的埋怨很容易说出口。而"我该负什么责任"之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对

 


1、不要相互埋怨 
"全是你的错!""你让我做的,因为你,事情才弄得一塌糊涂!"如此的埋怨很容易说出口。而"我该负什么责任"之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。 
建议:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查责任,最后双方商量寻求解决办法。 
2、不要胡乱猜疑 
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关系破裂。 
建议:取一张纸,按照直觉直接完成句子"我猜爱人会____认为我(对我)"。然后,跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。 
3、不要把沉默当武器 
夫妻关系中,沉默是致命武器。 
建议:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用积极的态度争取夫妻的沟通理解。 
4、不要认为爱人为你做的事理所应当 
对爱人表达感激非常重要,要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期待和故作健忘。 
建议:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你会发现其中的变化。 
5、不要胡乱找原因 
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了,你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。 
建议:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性建议。 
6、不要害怕说“不” 
牺牲自我感受而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。 
建议:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,试着告诉爱人真相。 
 

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