这些心理困扰可以概括为以下三个方面：
一、身心背负着法律、道德、责任、良心等块块重石。
电话中这位女士多次哭诉道：“我对不起丈夫和孩子，我现在不敢面对他们！”的确，婚外恋是对配偶的不忠行为，并殃及他们的子女。对于那些传统婚姻家庭观念较牢固、夫妻之间有一定感情、丈夫未曾对自己有过不忠行为的已婚女性婚外恋看来说，“己所不欲，勿施于人”的道德自律还是根深蒂固的，很难做到心安理得地面对自己的丈夫和孩子，常常会因此陷入良心的自责之中。
二、是难以承受长期的说谎所造成的心理上的焦虑和恐惧。
由于这位女士所处的小环境（如亲朋好友、同事邻居）对婚外恋基本上是否定的，或者说是不宽容的，所以无论是家里家外，她不得不终日苦心地编造着各种谎言以掩盖婚外恋情。经济上的支出、时间的安排、心神不定的面容、下意识的反应以及夜晚梦中的话语等“曝光”的机会防不胜防，都得用谎言来搪塞，而且又时时担心自己的谎言被戳穿。长期的说谎使她心力交瘁，不堪重负。
三、是感到婚外恋情无法专一、前途渺茫。
这位女士坦言，在这场婚外恋中，她是动了真情的，而她的婚外恋人却不以为然，觉得保持现在这种婚外恋状态挺好。对此她大惑不解，甚至有时怀疑对方是在与自己逢场作戏。
