在相爱的过程中我们都想要做的好、再好、更好。但每一个出发点的结果却不一定是自己想要的结局。执著，是一种对待生活的态度，但并不是每一种生活中都需要贯彻这样的态度，很多时候，随性，可以拥有更多的美好。
想爱就别太执著
所谓“性执著”就是那些足以影响性功能正常发挥的行为、心态与观念。性执著是完美性生活的大敌。一些有严重性执著的人，可能会导致阳痿、早泄、性冷淡等性功能障碍，不仅没有欢乐可言，反而徒增了许多焦虑、烦恼、忧郁和痛苦。性执著有很多种，以下是一些常见的情况：
受孕执著：有的人在每次性生活中都生怕怀孕，特别是婚前发生性行为者。有的人怕怀孕，却不愿避孕；有的人采取了避孕措施，却总担心效果不可靠，为此提心吊胆；也有的人不能怀孕，却朝思暮想要怀孕，恨不得这一次就能怀上。
时间执著：这个时间是不是性生活的合适时间？性生活持续的时间是不是太短或者太长？
地点执著：这个地方(卧室的床以外的地方)是不是进行性生活的合适地方？
环境执著：做爱的环境太暗、太亮、太吵；可能被人看到、听到、猜到。
角色执著：女人不能表现得主动；女人不能性欲旺盛；女人不能表现出性满足；男人必须主动。
高潮执著：一定要双方同时达到性高潮，否则就是不和谐、不圆满；每次性生活都要有性高潮，否则就等于失败。
自卑执著：她(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他)；我能让他(她)满意吗？我是不是动作很笨拙？我的性能力好像不如别人强…
不同的人有不同的性执著，有其特定的解决方法可以自救，也可以通过咨询解放思想，克服性执著。去除性执著，就是要把莫须有的顾虑、焦急、烦恼、恐惧、羞耻、自责、自卑统统去掉，从而使心灵放开，无拘无束，达到双方最完美的和谐与高度的满足。有些性学专家说“脑是最大的性器官”，其意正在于此。
这样是不是好，那样是不是对，如果我这样做了会不会更好。这样那样的念头在你的心里百转千回，影响的不只是你的心情，还有你想要好好爱的结果。
别让错误观念困扰你
错误观念之一：爱抚时对方是否能满足，你应负全部责任。
爱抚是两个人的事，对方能否满足不可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求，的确能提高对方的乐趣。
错误观念之二：亲热时你越注意性表现，性表现就越好。
这是大错特错，如果你只顾想着该如何如何，你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然，不要去分析具体的表现，反而会得到最好的感觉。
错误观念之三：只有一个性伴侣会令人日久生厌。
终生伴侣是可以有历久弥新的性关系的，生厌往往是因为没有好好了解对方或用情不深。要维持新鲜感，双方亲热时可以更大胆、活泼和别出心裁一些。
错误观念之四：男性年轻时性能力达到高峰，此后就日走下坡。
影响男性性兴奋的睾丸激素通常在年轻时分泌最多，达到高峰。不过男性的性能力并不单是依赖生理因素的。他对自己、对性伴侣及性的感受，都会影响身体的反应。因此，年纪较大的男性如果健康状况良好，并对自己的性能力有所了解，又有一个自己喜欢的对象，就可能比年轻的男性更能表达情爱。
错误观念之五：性爱永远都应该是男女之间充满激情的灵欲交流。
性爱不会永远都是如此的，这种情形只有在小说中才有。在现实生活中，它可能是热烈的，也可能是温和的、平淡的，可能高潮迭起，也可能是平静地互相依偎，多种情况不一而足。把彻底的灵欲交流当做性的目标，目标本身就会令人分心，强求灵欲合一，反而不易达到。
错误观念之六：独立、进取的女性会使男人性无能。
一般说来，女人不会造成男人性无能，男人性无能主要是因为自己没有安全感引起的。不过，在许多男人看来，最好的性伴侣是主动的女性。如果说女性也许会导致男人性无能，亲热时完全被动的女人反而更可能令对方如此。当然也有例外的。
错误观念之七：性应该永远是即兴的。
许多夫妇都感到现代生活实在太忙碌，他们没有时间做爱，所以认为性应该是即兴的。其实这很不好，虽然不要定出行房的时间，因为那太不自然了，但要安排时间让两个人在一起，这样会更快乐。
拥有正确的两性观点，正确地知道自己在两性关系中的位置，是一种技巧，也是一种知识。丢掉原来那些占据自己意识的不正确的观点，让自己拥有更自由、开心的生活方式，也是善待自己的一个途径。
