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冬天女人吃这五种食物不会冷

字体大小:[日期:2016-11-02]阅读:

导读:很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为阳虚。冬季手脚冰冷怎么办?吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?下面分享15种暖身食物,驱寒保暖温暖一冬。 冬天暖身食物:羊肉

        很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办?吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?下面分享15种暖身食物,驱寒保暖温暖一冬。

        

        冬天暖身食物:羊肉

        了解更多羊肉相关菜谱,推荐美天专题:羊肉的花样吃法

        营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

        食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。

        温馨提示:中医认为,羊肉能补血之虚,有“人参补气,羊肉补形”之称,适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过,发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用,以免加重病情。

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